SUP مخفف Stand Up Paddling است که یکی از ورزش های آبی محسوب می شود و به سرعت در حال پیشرفت در جهان می باشد و در ایران هم علاقه مندان زیادی را به خود جذب کرده است. SUP ورزشی است که علاوه بر هیجان، می تواند آرامش را برای شما به ارمغان آورد و پس از کمی تمرین می توان به موج های دریا و اقیانوس نگاه متفاوتی داشت و از تفریحات آبی نهایت لذت را ببرید. شما می توانید جهت آرامش اعصاب به یک دریاچه، دریا و ... بروید و با فاصله گرفتن از ساحل و انجام تمرینات یوگا آرامش خاصی را تجربه کنید و یا همان طور که در بالا گفته شد، می توانید یک تفریح آبی هیجان انگیز را برای خود رقم زده و هیجانات درونی خود را با ورزشی همچون موج سواری تخلیه کنید.
استفاده از پدل برد علاوه بر ایجاد آرامش، باعث تقویت عضلات و تعادل بدن نیز می گردد. در این ورزش تمامی عضلات بدن از نوک انگشتان پا تا گردن مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش ترکیبی از قایق رانی و موج سواری می باشد و به این صورت است که قایق ران در آن ایستاده و برای سوق دادن پدل برد به سمت جلو باید از یک پارو یک طرفه استفاده کند. لازم به ذکر است که قایق ران در پدل برد لزوما به صورت ایستاده نیست و بعضا می تواند به صورت نشسته هم باشد.
آمار مطالب
کل مطالب : 40
آمار کاربران
آمار بازدید
بخش نظرات برای پاسخ به سوالات و یا اظهار نظرات و حمایت های شما در مورد مطلب جاری است.
پس به همین دلیل ازتون ممنون میشیم که سوالات غیرمرتبط با این مطلب را در انجمن های سایت مطرح کنید . در بخش نظرات فقط سوالات مرتبط با مطلب پاسخ داده خواهد شد .